选床垫的终极目的是为了什么？有这样一句话可以解释：为了舒缓疲累的躯壳，为了安放高压的灵魂。现代社会的生活节奏越来越快，压力也越来越大，除了每天的睡眠时光，留给自己的独处时光少之又少，很多人都面临着失眠、睡眠质量差的问题。而床垫作为我们每天都要接触的寝具，它的质量直接影响到我们的睡眠质量。那究竟如何通过一张床垫获得深度好睡眠呢？小编结合前段时间体验穗宝床垫的经历为大家提供一些建议。
＊买前确定选择适合自己的床垫类型
说一千遍一万遍，买床垫还是要到实体店去趟、去睡，这样次啊能感受出来哪一张床垫的软硬度更适合自己。现在市面上的大部分床垫都是复合类型的床垫了，也就是将弹簧、乳胶、记忆棉等材料综合填充在一起的床垫，这种情况下，床垫的差异化睡感就更小了，所以亲身试验的必要性不言而喻。
剩下的就是看自己更倾向于哪一类材料填充较多的床垫了，比如弹簧比例高的床垫具有良好的支撑性和透气性，适合喜欢硬床的人；乳胶成分则具有较好的弹性和舒适性，适合喜欢软床的人。先确定床垫方向，到了实体店才能更有针对性的试睡床垫，腰部就是大海捞针，最后的疲乏性会影响自己的判断力。
＊注意床垫的尺寸和厚度，它也会影响睡眠质量
床垫的尺寸和厚度也是影响睡眠质量的重要因素。一般来说，床垫的长度应该比身高长20-30厘米，宽度应该比肩宽宽10-15厘米。小编身高155，比较之下，180cm×200cm的床垫是比较合适的。
床垫的厚度也很重要，喜欢侧卧的人可以选择较厚的床垫，喜欢平躺睡姿的人可以选择较薄的床垫。过厚的床垫会导致身体下陷，影响血液循环；过薄的床垫则无法有效支撑身体，容易导致腰酸背痛。一般来说，15-20CM的床垫适合大部分人群使用。
＊床垫的面料是亲肤基础，也是透气源头
床垫是一年四季都要使用的家具，它吸收着我们每晚出的汗液，除了要保障室内环境的通风以外，床垫的透气散热性也很重要。这一部分来源于床垫的面料，面料上的针孔其实就是床垫的透气孔，手压上去，床垫的小孔里有风，就说明透气性能尚佳。
另一部分就是床垫四周也要有透气孔，这是方便床垫内外形成空气流通通道。买床垫的时候务必注意这一点。尤其夏季，人体出汗几率大，如果床垫透气性不好，人会被黏腻感、湿汗感折腾醒来，便影响深度睡眠质量。
我在店里试躺的这款床垫是穗宝深睡系列的深睡之境悦享版床垫。填充穗宝研发的五阶微感芯弹簧，承托感很细腻，有种被“迷你弹簧”按摩的一种感觉。店员介绍说这种弹簧可以根据睡姿变化及时调节各部位所需的支撑力，让脊椎始终呈平直状态，这样才能增加深睡的舒适感。
想要通过一张床垫获得深度好睡眠，要学会看床垫，还要学会睡床垫。质量好的床垫加上舒适的睡感体验，才能体验更好地深睡。
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