一张床垫对于我们的睡眠质量影响有多大？从我自身经历告诉你，非常大！因为一个项目我连续一个星期都在公司加班到十一点左右，这给我的脊背和颈椎带来了很大的压力，让我的睡眠质量变得非常差，褪黑素吃了一粒又一粒，但是没有任何改变。无奈我听从了朋友的建议，决定更换一下家里的床垫；因为自身原因，我便从健脊层面进行了挑选，包含大自然床垫、穗宝床垫等七八个品牌，最终选择了更适合我身体要求的穗宝床垫。
查询床垫之前，我先查了一下睡眠质量差对于我们人体的各种危害；看了那些危害之后，我才马不停蹄地开始更换床垫，因为对于一个女孩子来讲，最后一条太致命了！
睡眠质量差对人体的影响：
1、免疫力降低：身体好不好，看睡觉是可以看得出来的。长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降。
2、容易忘事儿：时常听到年轻人会嘀咕自己最近记性不好，一问可能大部分是有睡眠问题，是由于长期失眠会让记忆力退化。严重的，到年纪大了可能会发展为老年痴呆症。
3、情绪暴躁：这倒是许多人都有所体会的了，无论是自己还是身边的人。很容易有俗称的“起床气”。这或多或少都是因为睡眠不足所导致的。
4、健康问题：睡觉的时候我们的肢体得到了放松，器官也可以得到休息，但有些可不是，例如免疫系统。体内的免疫系统会查看体内是否存在病原体。如果长期睡不好，就会造成免疫系统低下，疾病就容易入侵。
5、变丑：黑眼圈、法令纹、雀斑……这些都是长期睡眠不好的人一大外在表现，而且非常的具象，还很难补救。不也有这样说过的吗，睡得好可以省下一笔护肤品的钱。
因为要改善我的脊背情况，所以我购入了穗宝床垫系列中的椰棕床垫健脊之冠3.0。这张床垫采用了优质3D环保椰棕，采用了无胶工艺-高温热压成垫，无甲醛危害，让我使用起来更放心；内部填充宝耐尔高碳精钢弹簧，无论平躺还是侧躺，它都可以给我的身体提供S形人体工学科学承托，每晚的脊椎和腰椎都可以得到舒缓放松。我最喜欢的便是其表面的透气亲肤面料，没有那种劣质床垫的异味，而且与我的皮肤接触时轻柔透气，炎热的夏天都不用担心睡觉产生的热气，这样人性化的设计穗宝一直都有！
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