中医讲究：三分调，七分养。例如在战国时期，齐国的名医文挚曾对齐威王说：“睡眠是养生的第一大补，一个人晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家李渔也指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能健骨强筋。”这里所指的睡眠，我想是一种深度好睡眠的状态，因为我现在依靠穗宝床垫时常能体会好睡眠带来的益处。
精气神对于我们的工作、生活非常重要，而睡眠正是在补充我们的精气神。之前我睡眠质量差的时候，那种浑浑噩噩的感觉是真的难受，而且对于身体的伤害也是很大的。
睡眠不足的危害：
1、免疫力降低：身体好不好，看睡觉是可以看得出来的。长期睡眠不好的人，大脑神经受到影响，使得内分泌紊乱，则会导致抵抗力下降。
2、容易忘事儿：时常听到年轻人会嘀咕自己最近记性不好，一问可能大部分是有睡眠问题，是由于长期失眠会让记忆力退化。严重的，到年纪大了可能会发展为老年痴呆症。
3、情绪暴躁：这倒是许多人都有所体会的了，无论是自己还是身边的人。很容易有俗称的“起床气”。这或多或少都是因为睡眠不足所导致的。
4、健康问题：睡觉的时候我们的肢体得到了放松，器官也可以得到休息，但有些可不是，例如免疫系统。体内的免疫系统会检查体内是否存在病原体。如果长期睡不好，就会造成免疫系统低下，疾病就容易入侵。
5、变丑：黑眼圈、法令纹、雀斑……这些都是长期睡眠不好的人一大外在表现，而且非常的具象，还很难补救。不也有这样说过的吗：睡得好可以省下一笔护肤品的钱。
接下来就给大家说一下穗宝床垫为什么能给我带来深度好睡眠吧。这款名为深睡之境.云享版的床垫重构了“软”“硬”科学配比，内部设计的10CM豪华释压垫层让这款床垫紧致贴合我的身体，那种逐层吸收压力的体验每次都让我很舒服。而且床垫里有着双食品级材质的强强结合，在其内部形成了微循环空气层，在我睡眠过程中它们合力击退入睡燥热，夏天我也没有因为燥热而惊醒过，那种多次出现的深度好睡眠状态实在太让人上瘾了！
